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vitaminas


Vitaminas B e C: fontes e funções

Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 21/01/2014 | 1 comentário

Vitaminas B e C: fontes e funções

No último artigo da série sobre as vitaminas, vamos aprender um pouco mais sobre a última vitamina do complexo B, a vitamina B3 e também sobre a vitamina C, uma vitamina essencial para a nossa saúde. •    Vitamina B3 – também conhecida como niacina, essa vitamina é produzida pelas bactérias... mais

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Vitaminas B: fontes e funções

Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 10/01/2014 | Seja o 1º a comentar!

Vitaminas B: fontes e funções

Nesse artigo vamos conhecer um pouco mais sobre as vitaminas B6 e B12. Essas vitaminas são essenciais para o nosso corpo, a primeira sendo muito importante para o nosso sistema nervoso e a segunda para a nossa musculatura. •    Vitamina B6 – também conhecida como piridoxina, essa vitamina não é... mais

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Vitaminas B: fontes e funções

Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 07/01/2014 | Seja o 1º a comentar!

Vitaminas B: fontes e funções

Nosso corpo é um sistema de funcionamento muito complexo. Para mantermos nossa saúde em dia precisamos ter alguns cuidados essenciais e um dos principais é alimentação. A ingestão de vitaminas é extremamente importante e nessa série estamos conhecendo as fontes e as funções de cada grupo de vitaminas. Nessa semana,... mais

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Vitaminas E e K: fontes e funções

Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 20/12/2013 | 1 comentário

Vitaminas E e K: fontes e funções

Continuando a série sobre vitaminas, nessa semana você vai conhecer as outras duas vitaminas do grupo lipossolúvel, suas funções, fontes e alguns dos sintomas que a falta delas pode causar no nosso organismo. Mas nunca se esqueça, é sempre muito importante consultar um médico, cada corpo reage de uma forma... mais

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Vitaminas A e D: fontes e funções

Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 12/12/2013 | Seja o 1º a comentar!

Vitaminas A e D: fontes e funções

Como dito no primeiro artigo, as vitaminas são essenciais para a nossa saúde e traz inúmeros benefícios. Sendo divididas em dois grandes grupos, lipossolúveis e hidrossolúveis, as vitaminas não são produzidas pelo nosso próprio organismo e por isso é extremamente necessário que elas estejam presentes na nossa alimentação. No artigo... mais

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A Importância das Vitaminas para o Nosso Organismo

Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 20/11/2013 | 7 comentários

A Importância das Vitaminas para o Nosso Organismo

Para ter uma saúde perfeita precisamos de todos os nutrientes de forma balanceada. Cada um tem uma função diferente no nosso organismo. Alguns exemplos são: fornecer energia (maioria dos carboidratos), melhorar e manter nossos tecidos como a pele e músculos (proteínas), entre outros. Um desses nutrientes tem funções muito especiais... mais

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