Feijão: diferenças e funcionalidades

Categoria : Dicas da Nutricionista | 09/05/2018 | 2 comentários

Já ouviu falar que para ficar forte tem que comer feijão com arroz? Essa é uma frase verdadeira! O tradicional prato dos brasileiros traz muitos benefícios para nossa saúde. E hoje vamos falar sobre o feijão. Benefícios do Feijão para a Saúde O feijão é rico em diversas vitaminas e... mais

Leia mais

Posso ser atleta (ou praticante de atividades físicas intensas) e manter uma dieta vegetariana?

Categoria : Saúde | 02/05/2018 | Seja o 1º a comentar!

Quando falamos de atividades físicas intensas, seja por um atleta profissional ou amador, como hipertrofia, corridas e maratonas, crossfit, HIIT (Treino intervalado de alta intensidade) ou qualquer outra atividade esportiva praticada com regularidade e alta intensidade, sempre fica a dúvida: Será que é possível manter uma boa saúde seguindo uma... mais

Leia mais

Dieta Vegetariana e seus benefícios (comprovados) para doenças crônicas!

Categoria : Dietas, Saúde | 17/04/2018 | 2 comentários

Além de auxiliar no emagrecimento e, portanto, trazer inúmeros benefícios aos pacientes obesos, a dieta vegetariana também trás outros benefícios à sua saúde, em especial para pacientes com doenças crônicas, sendo muito eficiente também na prevenção dessas doenças. Doenças Cardiovasculares A dieta vegetariana trás muitos benefícios a pacientes cardíacos ou... mais

Leia mais

Cardápio vegetariano para o dia a dia

Categoria : Dicas da Nutricionista | 10/04/2018 | Seja o 1º a comentar!

Se você pretende diminuir ou cortar de vez o consumo de carne, frango e até de peixes saiba que a dieta vegetariana é uma maneira comprovada de emagrecer com saúde e as proteínas vegetais são capazes de nutrir o corpo perfeitamente. Sugestão de Cardápio Vegetariano: Café da manhã Bebida de... mais

Leia mais

Qual a diferença do Cacau em pó Natural e o Cacau em pó Alcalino?

Categoria : Dicas da Nutricionista | 09/04/2018 | 2 comentários

O cacau em pó é o resultado das sobras secas e sólidas de cacau fermentado, ressecado e torrado. A amêndoa de cacau é quebrada em nibs e depois moída até virar uma pasta. Os sólidos do cacau sobem e ficam sobre a manteiga de cacau. Um processador extrai a manteiga... mais

Leia mais

Dieta Vegetariana emagrece mesmo?

Categoria : Dietas, Saúde | 16/03/2018 | Seja o 1º a comentar!

Sim! Se você é ‘carnívoro’, optar por uma dieta vegetariana irá te ajudar sim a emagrecer e pode lhe trazer ainda muitos outros benefícios! Veja neste artigo os princípios que fazem da Dieta Vegetariana uma aliada do emagrecimento e quais cuidados você precisa ter para mudar seu estilo de vida... mais

Leia mais