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Dietas

10 E-books Gratuitos para quem busca uma vida saudável

Categoria : Alimentos Funcionais, Dietas, Saúde | 26/10/2018 | Seja o 1º a comentar!

Em comemoração ao Dia Nacional do Livro separamos uma lista com 10 e-books gratuitos que irão te ajudar a ter uma vida mais saudável! Eles estão disponíveis gratuitamente (em outubro de 2018) na Amazon e você não precisa ter um Kindle para aproveitar. Você pode baixa-los e ler também em... mais

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Dieta Vegetariana e seus benefícios (comprovados) para doenças crônicas!

Categoria : Dietas, Saúde | 17/04/2018 | 2 comentários

Além de auxiliar no emagrecimento e, portanto, trazer inúmeros benefícios aos pacientes obesos, a dieta vegetariana também trás outros benefícios à sua saúde, em especial para pacientes com doenças crônicas, sendo muito eficiente também na prevenção dessas doenças. Doenças Cardiovasculares A dieta vegetariana trás muitos benefícios a pacientes cardíacos ou... mais

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Dieta Vegetariana emagrece mesmo?

Categoria : Dietas, Saúde | 16/03/2018 | Seja o 1º a comentar!

Sim! Se você é ‘carnívoro’, optar por uma dieta vegetariana irá te ajudar sim a emagrecer e pode lhe trazer ainda muitos outros benefícios! Veja neste artigo os princípios que fazem da Dieta Vegetariana uma aliada do emagrecimento e quais cuidados você precisa ter para mudar seu estilo de vida... mais

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Dieta Paleolítica (Paleo ou Dieta das Cavernas) funciona mesmo? Sim! Entenda porquê!

Categoria : Dietas, Saúde | 15/02/2018 | Seja o 1º a comentar!

A dieta paleolítica tornou-se popular e começou a ser amplamente estudada na década de 1970, difundida pelo médico gastroenterologista Walter L. Voegtlin. Ela parte dos princípios da alimentação de nossos ancestrais, que viviam no período paleolítico, quando se introduziu os conceitos da agricultura, portanto, é baseada em alimentos naturais, ou... mais

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“Dieta” do Jejum Intermitente: funcionamento, benefícios e precauções

Categoria : Dietas, Saúde | 24/01/2018 | Seja o 1º a comentar!

Se você está precisando perder alguns quilos é muito provável que você já tenha ouvido falar de jejum intermitente. E também é bem provável que você tenha dúvidas sobre a sua eficácia, funcionamento e resultados. Por isso, fizemos uma revisão do que já foi publicado, comprovado (ou não) sobre essa... mais

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Emagrecer está em suas mãos! Os melhores aplicativos para te ajudar a emagrecer

Categoria : Dietas, Saúde | 16/01/2018 | 1 comentário

Ele não sai do seu alcance e para a maioria das pessoas já está virando até um vício! Sim! Estamos falando do seu celular/smartphone. O número de linhas/aparelhos no Brasil hoje já ultrapassa o tamanho da população, o que significa que muitas pessoas têm mais que uma linha/aparelho. É por... mais

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