Benefícios da Ora-Pro-Nóbis

Nutricionista Cássia GivegierPor:
Categoria : Dicas da Nutricionista | 07/06/2018 | Seja o 1º a comentar!

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Originária do continente americano e encontrada em abundância na região Sudeste do Brasil, a ora-pro-nóbis é cientificamente chamada de Pereskia aculeata. Do latim, seu nome significa “rogai por nós”. As flores da planta são brancas, pequenas e bastante perfumadas. Já os frutos são amarelos e redondos.

Contém muitos nutrientes como fibras, aminoácidos, cálcio, ferro, potássio, vitamina A e vitamina C. Além disso, possui alto valor de proteínas.

Veja abaixo alguns benefícios da Ora-Pro-Nóbis:

  • A planta auxilia no processo digestivo, podendo ser ingerida após as refeições;
  • As fibras presentes na planta auxiliam no funcionamento do intestino;
  • As flores desta planta são ricas em ferro, que pode auxiliar no tratamento da anemia. Este mineral desempenha um papel importante na formação de glóbulos vermelhos;
  • Alguns estudos realizados constataram que os princípios da planta podem ajudar na prevenção de doenças como varizes, câncer de cólon, hemorroidas, tumores intestinais e diabetes, além de diminuir o nível de colesterol ruim, tratar furúnculos e sífilis;
  • Devido seu alto valor proteico, é indicada para quem quer ganhar massa muscular;
  • A alta concentração de vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evitando uma série de doenças;
  • Além da vitamina C, a planta também é rica em vitamina A (retinol). Combatendo radicais livres, o nutriente é essencial para a pele e para a prevenção do envelhecimento celular precoce. O retinol também é fundamental para a saúde dos olhos, sendo indicado para quem sofre de problemas de visão.

Pode ser consumida em forma de chá ou cápsulas. Experimente essa planta que vem nos proporcionando tantos benefícios!

 

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