Utilidades do Bicarbonato de Sódio

Nutricionista Cássia GivegierPor:
Categoria : Dicas da Nutricionista | 04/11/2016 | Seja o 1º a comentar!

O bicarbonato de sódio é conhecido por suas propriedades alcalinizantes, por neutralizar a acidez e ter um efeito alcalino. É um remédio natural para regular o pH do corpo e melhorar a saúde. A acidez no corpo poderia estar associada a um maior risco de osteoporose, artrite e inclusive de câncer.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio

  • Neutraliza os ácidos estomacais, ou seja, para evitar o incômodo do refluxo gástrico, ou aquela terrível azia quando comemos algo que não digerimos bem.
  • Diluído em um copo de água, ele é capaz de diminuir a inflamação e os gases, o que proporciona de forma rápida uma sensação de alívio para a indigestão.
  • É antisséptico, elimina vírus e bactérias ruins, para quem possui muita inflamação de garganta o ideal é o gargarejo.
  • Para quem pratica atividade física, o bicarbonato auxilia no controle do ácido lático que pode se acumular nos músculos e nas articulações, causando dores e fadiga muscular.
  • Pode ser usado para limpeza de casa para limpar pias, banheiras e azulejos, fazendo uma pasta junto com um pouco de água.

Dose geral:

• 1/2 colher de chá de bicarbonato (3g)
• 1 copo de água (200ml)

Misture os dois ingredientes e tome-os após cada refeição principal.

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