Iogurte Natural com Chia

23/12/2014
  • Nível de Habilidade:
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  • Rendimento : 2 porções
  • Tempo de Preparo : 5m

Esse é um iogurte natural que serve como lanche entre as principais refeições, uma ótima escolha para quem deseja perder peso de maneira saudável. É rico em fibras e possui a chia que contém ômega 3, além de várias vitaminas e minerais importantes para o nosso organismo, a aveia auxilia no tratamento de colesterol e diabetes, além de promover um efeito laxativo, as frutas que compõem a receita são essenciais em termos de vitaminas e minerais para o nosso organismo. 

Ingredientes

Preparo

Passo 1

Acrescente o mel para adoçar o iogurte e então siga montando em camadas as frutas, a aveia e a chia.

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Comentários da Receita

Comentário (1)

  1. postado por Maria Nazaré dos santos em 07/10/2019

    Muito boas

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