Panqueca Integral com Frutas Secas e Nozes

06/10/2011
  • Rendimento : 6 a 8 porções
  • Tempo de Preparo : 30m
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Que tal uma saudável e deliciosa panqueca integral para a sobremesa?

Essa panqueca é feita com diversos ingredientes naturais e recheada com uma deliciosa calda de laranja com frutas secas.

Dica: sirva quente, com raspas de casca de laranja por cima e aproveite essa nutritiva e saborosa sobremesa.

Veja como é fácil preparar:

Ingredientes

Preparo

Passo 1

Para a Massa: Misture os ingredientes secos em uma vasilha e adicione os líquidos enquanto mexe levemente a massa, para que fique mais homogenea, bata um pouco no liquidificador.

Passo 2

Unte uma frigideira antiaderente com óleo e deixe-a esquentar, só então coloque uma concha da massa da panqueca e frite-a dos dois lados até dourar.

Passo 3

Para o Recheio:Misture todos os ingredientes em uma panela pequena.

Passo 4

Mexa bem até que a calda fique encorpada e então retire do fogo.

 

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