Alimentação Saudável

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Categoria : Saúde | 29/06/2011 | Seja o 1º a comentar!

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Alimentação Saudável

O interesse por uma alimentação mais saudável tem crescido de forma significativa atualmente. O número de pessoas que acreditam que os alimentos podem ter um impacto importante em sua saúde vem crescendo mediante as variadas informações disponibilizadas e certificadas por pesquisas científicas que comprovam sua eficácia na prevenção de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, câncer, entre outras.

Os maus hábitos alimentares, como o consumo excessivo de gorduras, açúcares, sal, conservantes químicos e corantes, em conjunto com o baixo consumo de fibras, vitaminas, minerais e outros alimentos benéficos à saúde, tem auxiliado na crescente predisposição a doenças entre as pessoas.

Por isso a prática de uma alimentação saudável e nutrição balanceada é extremamente importante nos dias atuais. O corpo humano necessita de fibras, vitaminas e minerais para um bom funcionamento. É importante consumir alimentos integrais sem adição de conservantes ou corantes químicos, além de tudo, os alimentos saudáveis são deliciosos.

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