Beleza Também é Saúde!

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Categoria : Saúde | 22/01/2013 | Seja o 1º a comentar!

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Beleza Também é Saúde!

Manter uma alimentação saudável pode evitar diversas doenças, dar mais disposição e até retardar o processo de envelhecimento. Isso já se tornou um fato muito conhecido, mas tem um benefício que a alimentação saudável traz e que poucos comentam: a beleza.

Esse benefício não é apenas uma questão estética, que pode ser considerada supérflua pra algumas pessoas e, principalmente, esse benefício não é interessante apenas para mulheres. Uma pele limpa e bonita, unhas fortes e sem manchas, cabelos sedosos e com brilho são indicadores de boa saúde.

Todos esses elementos são considerados tecidos conjuntivos, pois são anexos a nossa pele, assim sendo todos os nutrientes que ingerimos tem ação direta sobre esses tecidos.

A ausência de alguns minerais e vitaminas importantes podem causar manchas na pele, unhas e cabelos quebradiços, mas o nutriente mais importante para manter a saúde dos tecidos conjuntivos é o colágeno.

O colágeno é uma proteína altamente encontrada no tecido conjuntivo responsável pelas propriedades físicas da matriz extracelular. É comum em todos os tecidos conjuntivos, porém com o passar do tempo em razão de alguma disfunção do organismo pode se tornar escassa.

Saiba mais sobre o colágeno.

Dessa forma a ingestão de colágeno é essencial para manter a saúde da pele, unhas e cabelos. Ele pode ser ingerido por doses de balas de colágeno, que além de reporem esse nutriente também dão sensação de saciedade auxiliando na redução de peso, na forma hidrolisada em pó ou até mesmo em cápsulas.

Para melhorar a saúde da pele, cabelo e unhas também é necessário ingerir ômega-3, 6 e 9. Além de dar maciez a pele, é capaz de evitar o envelhecimento precoce, ou seja, evita e suaviza o aparecimento de rugas, diminui os efeitos negativos causados pela exposição ao sol e aumenta a flexibilidade da pele.

Para uso externo é muito recomendado o uso de argilas e dolomita. Também podem ser usados óleos essenciais.

Veja uma dica de máscara facial que vai deixar a sua aparência ainda mais saudável.

Aproveite e compre agora mesmo as balas de colágeno Snella que estão com um preço imperdível em todas as lojas Relva Verde em Londrina e na nossa loja virtual com entrega para todo o Brasil.

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