Tratamentos Naturais para Aliviar o Estresse

Por:
Categoria : Saúde | 18/01/2012 | Seja o 1º a comentar!

Print Friendly, PDF & Email
Tratamentos naturais para aliviar o estresse

O estresse é uma reação do organismo à agressões físicas ou psíquicas que acabam por perturbar as nossas normalidades, como o sono, a concentração, o humor, dando ansiedade e vários outros sintomas, inclusive físicos, como dores musculares e fadiga.

Infelizmente, hoje em dia, todo mundo acaba passando por alguma situação de estresse e ansiedade na vida, a boa noticia é que existem plantas medicinais que podem ajudar a aliviar esses sintomas sem prejudicar o nosso organismo.

Existem diversos tipos de flores, raízes, folhas e sementes que podem ser feitos num simples chá e que ajudam muito a acabar com quadros de ansiedade, insônia, nervosismo, depressão e até mesmo dores de cabeça.

Conheça algumas ervas que podem te deixar relaxado e novo em folha:

  • A valeriana é uma poderosa erva que auxilia no controle da ansiedade porque atua diretamente no sistema nervoso, acalmando e principalmente melhorando o sono.
  • A camomila é uma das ervas mais conhecidas por seus efeitos relaxantes. Sabe-se que o uso diário do chá das flores de camomila é capaz de auxiliar no tratamento da insônia, pode atuar como um relaxante muscular, nos problemas digestivos e estresse.
  • O maracujá ou passiflora tem um efeito calmante, analgésico, sedativo e anti-inflamatório além de atuar na absorção da glicose (indicado para pessoas com diabetes) e combate o mau colesterol.
  • Já o mulungu é um ótimo calmante com efeito ansiolítico, antidepressivo, tranquilizante, relaxante muscular e com um leve efeito sedativo.
  • O capim limão, também conhecido como capim-cidreira é um chá bem conhecido por seu efeito calmante que atua no sistema nervoso, auxiliando em tratamentos antidepressivos. Além disso, tem um sabor e aroma delicioso.

Encontre esses e outros chás nas lojas Relva Verde Produtos Naturais em Londrina ou acesse a nossa loja virtual com entrega para todo o Brasil! Não se esqueça, você deve sempre consultar um médico.

Dica: manter uma boa alimentação, ter contato com a natureza e praticar atividades físicas também é uma ótima forma de se manter longe dos males do estresse.

Leia Também

Cuidados com as unhas, os cabelos e a pele: previna-se com estes produtos natura... Pele, unhas e cabelos sofrem com a falta de vitaminas, minerais e proteínas, por isso é tão importante ficar atento à alimentação e aos sinais de deficiências nutricionais para garantir que estejam sempre saudáveis! Unhas As unhas são óti...
Benefícios e aplicações dos óleos essenciais para sua saúde e bem-estar Os óleos essenciais são conhecidos desde a antiguidade por possuírem atividades biológicas, como propriedades antibacteriana, antifúngica e antioxidante. As antigas civilizações já ...
Cuidados com Rins e Sistema Urinário: previna-se com estes produtos naturais As doenças renais e do trato urinário estão cada vez mais comuns, os principais fatores de risco são causas genéticas, o diabetes e a hipertensão. No caso das doenças renais &eacut...
Gostou? Então compartilhe este artigo!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *