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Ômega 3 e Seus Benefícios para a Saúde Feminina

Categoria : Dicas da Nutricionista | 28/10/2015 | Seja o 1º a comentar!

O ômega 3 faz parte do grupo de gorduras boas, as chamadas poliinsaturadas, representam uma família de compostos lipídicos que não podem ser sintetizados pelo organismo humano e por isso devem ser obtidos pela dieta, ou seja, através da nossa alimentação. Ao ser absorvido pelo organismo, o ômega 3 atua... mais

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Por que o Ômega 3 é tão importante para a saúde?

Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 19/03/2013 | 1 comentário

Por que o Ômega 3 é tão importante para a saúde?

Os ácidos graxos poli-insaturados ômega-3 são formados por cadeias de carbonos longas e podem ser encontrados principalmente como o ácido alfa-linolênico, oEPA (ácido eicosapentaenoico) e o DHA (ácido docosahexaenoico). Mas o que tudo isso significa para a saúde e por que é tão importante a ingestão de alimentos com esse... mais

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