Relva verde Saúde e Bem-estar
Nosso sistema imunológico é responsável por defender e curar nosso corpo do “ataque” de vírus e bactérias.
Rico em antioxidantes, o mel tem propriedades antibacterianas e pode ser facilmente inserido no nosso dia a dia adoçando chás ou servido com pães, bolos e panquecas.
É um poderoso antibiótico natural, ajudando a combater infecções e fortalecer as nossas defesas naturais. É fácil de consumir em spray, líquidos ou cápsulas.
Elas são ótimas fontes de vitaminas e minerais, em especial vitamina E e selênio, que atuam não só na defesa, mas também na saúde da nossa pele!
Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes ele pode ser consumido sozinho ou misturado com outras ervas e até frutas!
Diminuir o estresse e dormir bem também é fundamental para nosso sistema imunológico, é aí que a camomila faz a diferença no final do dia!
Laranja, limão, acerola, goji berry e outras frutas cítricas são ótimas fontes de antioxidantes e vitaminas, como a Vitamina C.
Cuidar da saúde intestinal também é uma forma de garantir uma boa imunidade. Iogurtes, kefir e kombuchás são ótimas opções.
Com ação antioxidante, anti-inflamatória e termogênica auxilia na prevenção de infecções melhorando a imunidade
50ml de água 1 collher chá de gengibre em pó 1 colher chá de cúrcuma 1 colher de sopa de mel 10 gotas de própolis Suco de um limão. Misture bem todos os ingredientes em um copo e consuma pela manhã.